脫肛大多由長期便秘或外力因素所致，經誘因長期發展以及患者身體因素及生活環境持續惡化至使患者頻發脫肛。想要根治脫肛可適量增加香蕉、木瓜、圣女果等水果的食用量。其中，香蕉富含纖維素促進腸胃蠕動，木瓜、圣女果等富含大量維生素C和維生素E能夠促進排便，增強腸動力。若加大食量后仍脫肛，則可每天早7點和晚7點各食用20～30g蘆薈，強力促排便。同時，也可配合食用綠豆和蓮子羹調節內分泌，從而氣暢全身，上通下達。