我的一個同事拿了許多好像是樹葉子的東西，來泡水喝。問了才知道原來這是番瀉葉。請問，常用番瀉葉泡水喝會有什么好處呢？可以長期喝嗎？

番瀉葉的作用主要就是潤腸，當人們的腸胃蠕動的比較慢的時候，就會出現便秘的情況，如果用番瀉葉泡水喝，一般幾個小時之內就會起到作用，讓人盡快的通便。但是番瀉葉水不可以長期的喝，因為這樣會導致腸胃功能的紊亂，讓人出現腹瀉的情況。可以短期喝番瀉葉通便后，多吃一些含有粗纖維的水果蔬菜，可以經常的喝蜂蜜水，多喝水，多運動，常按摩腹部等都可以起到促進腸道蠕動的作用。