一般情況下，腰椎痛是有很多原因的。如果晚上睡覺受涼了，第二天早上也會覺得腰椎痛的，所以平時個人還是要注意保暖的。再就是跟個人經常性的體位不正有關系了，就是說不能長時間伏案，彎腰或者是長時間坐在電腦面前，這些都會造成腰椎痛的。如果長期感覺都很痛，就需要及時從醫了，可能是腰椎盤突出了，這是會影響以后的健康生活的，所以平時還得注意一些。