我經(jīng)常會中暑，可能是因為濕氣比較重的緣故，聽說薏米紅豆粥有非常好的祛濕的作用，但是空腹喝對腸胃不是很好，請問薏米紅豆粥什么時候喝比較好？

薏米紅豆粥有非常好的減肥的作用，它不僅能夠減肥也不會傷害我們的身體，尤其是對于一些中老年肥胖者來說效果非常的好，紅豆也被稱為是赤小豆，他有非常明顯的利水以及消腫的功效，它是紅色的紅色主要是治療心臟，所以它也有一定的補(bǔ)心的作用，現(xiàn)在人的精神壓力非常的大，心氣比較的虛，而且運動量會比較少，所以很容易會出現(xiàn)脾虛濕盛的情況，薏米紅豆粥是非常好的。