中午睡不著覺(jué)的原因還是很多的，如果沒(méi)有午休的習(xí)慣，剛開(kāi)始是比較難以睡得著的，這就得去慢慢的習(xí)慣。當(dāng)人因?yàn)樵缟系幕顒?dòng)過(guò)度緊張，或者過(guò)度疲勞時(shí)候中午也是比較難入睡的，午飯暴飲暴食把肚子吃得撐撐的，還有喝濃茶，喝紅牛等這些帶激素飲料都常使人睡不著。還有由于晚上睡得比較多，加上白天的噪音也會(huì)比晚上大，所以中午睡不著就不要勉強(qiáng)自己，可以閉目養(yǎng)神。
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