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為什么一直打哈欠卻睡不著覺

關(guān)鍵詞:失眠怎么回事起因如何改善

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 這種情況可能是由于你長時間的工作,大腦處于工作狀態(tài),還沒有得到緩解,在這種情況下,你可以喝一些安神補腦液,這樣可以很好的讓大腦得到休息,而且平時,睡覺前也可以泡個熱水澡,聽一些抒情的音樂,這樣能很好的放松緊張的情緒,也能讓緊張的神經(jīng)得到很好的緩解。而且在工作之后,不要想工作的事情,因為這樣會損傷很多腦細胞,對身體非常不好。

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