我現在每天都是煩躁的比較難受，有時候甚至都是出汗很多，最近我的身體總是出油比較多，懷疑是上火引起的，吃什么食物可以清熱解毒呢？

身體內部的溫度升高的話，一般可以考慮是肝火旺盛引起的癥狀表現，嚴重的話是會引起內分泌失調的表現，所以應該注意積極的調理治療才好，平時在飲食方面可以加強注意的，可以適當的吃清熱解毒的食物，期中薄荷葉就是見效最快的，不但可以去掉身體內部的熱量，還可以改善身體的內循環，對身體的抵抗力都是有很多好處的。平時在吃飯的時候注意不要吃油膩的食物。