我老公的不良嗜好有很多，其中最厲害的就是抽煙和酗酒。我一直想說服他讓他戒掉，戒煙戒酒對身體會有什么樣的益處呢？

大量攝入煙酒對身體健康的傷害都是非常嚴重的，香煙中的尼古丁是一種致癌物，酒品中含有的酒精會損害到肝臟功能。如果及時戒除煙酒，就可以改善全身的血液循環等功能，減少心臟運行的負荷，避免血壓出現忽高忽低的情況，還可以有效降低呼吸系統疾病的發病率，也能預防肝硬化和肝癌等疾病的發生。不過平時可以適量飲酒，對于免疫力等都有促進效果。