女性在懷孕期間可以適量食用螺旋藻，螺旋藻是含有大量鐵元素、葉綠素以及維生素的營養保健食品，而且屬于純天然綠色類，對于孕婦和胎兒的生長發育方面產生的好處非常多，能補充足量的鐵質以緩輕缺鐵性貧血，可以有效預防出現早產或者流產等嚴重癥狀，避免胎兒出生時的體重過輕。還能幫助抵抗電腦等電子產品的輻射傷害，避免會產生大量的妊娠斑。