這個問題是關于軟組織的一些損傷，建議用一些既消腫又可以止痛的藥膏來涂抹患處，還要用艾灸每天對受傷的患處進行一次灸，也可以有效的緩解和治療軟組織的損傷，在治療的過程中可以吃一些含有高蛋白的食物比較好，比如大豆制品、豆漿、黑豆、核桃、枸杞、花生等，米糊比較好，因為米糊中含有豐富的維生素和多種微量元素，對身體的恢復會有很好的作用。