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高考學生吃什么比較好?

關鍵詞:學生飲食考試飲食高考飲食如何調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 高考之前要及時的復習,因為大腦這樣的活動會比較頻繁,所以需要的能量也會越來越多,為了提高復習的效果,進食方面一定要有充足的主食,同時要多吃一些可以增強大腦記憶力的食物比如,說是雞蛋瘦肉之類的食物,多吃蔬菜和水果從這些食物中攝取每天所必需的維生素c,是過度緊張從而引起便秘的情況,每日多補充一些水分,學習累了就要適當的休息。

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