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問(wèn)

清蒸什么魚(yú)好吃?怎么做?

關(guān)鍵詞:清蒸魚(yú)怎么制作制作方法做法大全

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我兒子喜歡吃魚(yú)肉,而且現(xiàn)在恰好是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)期。我害怕兒子會(huì)上火,就想給他做清蒸魚(yú)吃,什么魚(yú)類適合清蒸著吃呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    做清蒸魚(yú)時(shí)最好是選擇鮮活且刺少的魚(yú)類,比如鱸魚(yú)、桂魚(yú)以及黃花魚(yú)等,這類魚(yú)使用清蒸方法制作出來(lái)時(shí)肉質(zhì)會(huì)更加細(xì)嫩香醇,口感也比較好。清蒸魚(yú)不含有辣椒、胡椒等容易引起上火的調(diào)味食材,經(jīng)常食用不會(huì)引發(fā)內(nèi)火,還能夠補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)和鈣元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)骨骼和大腦發(fā)育都有促進(jìn)效果,可以起到補(bǔ)氣益血等滋補(bǔ)類功效,尤其適合體質(zhì)虛弱等人群食用。

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