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練腹肌的話會不會長不高個子呢?

關鍵詞:練腹肌長個子怎么影響注意什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 練腹肌的時候主要是看你用的是什么動作,如果是小幅度的運動,或者只是平躺著的運動,對每個動作都沒有促進作用,但是由于你的運動量比較大,所以會攝入大量的蛋白質,不能及時的促進骨骼的生長,很容易就會橫著生長,那么就會造成字不高,所以練腹肌時也要適當的做一些促進骨骼生長的運動,比如慢跑。

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