來月經(jīng)的時候身體是屬于毛孔舒張的狀態(tài)，所以很容易地受到外界的刺激，在沒有來月經(jīng)之前的話吃了一些刺激性的食物，比如說一些生冷或者辛辣的，就會導(dǎo)致子宮出血受寒的作用，那么就會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜壁出現(xiàn)刺激，然后在來月經(jīng)的時候就會出現(xiàn)內(nèi)膜壁的脫落，然后月經(jīng)來的時候會有很多的小血塊，同時還會伴隨著經(jīng)濟(jì)的疼痛，一定要注意身體的保暖，然后就是忌口。