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如何使用用藥膳食療法?

關鍵詞:藥膳食療那些食物如何調養注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 上了年紀,身體各項機能都變差了,最近我的腸胃有點不太舒服,又不想吃藥來解決,所以就想到了用藥膳這個比較健康的手段來解決,但苦于沒有思路,不知道如何用藥膳來解決這一問題?

    大眾養生網小編解答:

    藥膳食療法是我國傳統的一種療法,它比現在所用的藥更加的溫和,更能深層次的調養體質較弱多病的人群,對人體的健康有利,腸胃不舒服的還可以食用栗子番薯等食物,栗子性溫和而味甘,能補腸胃氣魄,而番薯則可以預防大腸癌,也可通便,健脾,補中氣,此外老人應該注意要少吃油膩,糖尿病及腎病患者不宜多吃。此外老年人也可以通過運動進行輔助,這樣才能達到更好的效果,身體才能越來越棒。

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