如果是想要補腎的穴位比較多，說是神闕穴，也就是我們的肚臍眼，先把手搓熱，在肚臍眼上按摩，這樣有比較好的補腎作用。氣海穴和關元穴都是對腎臟比較好的穴位，平時可以經常按摩這些穴位，用來補腎。也要注意自己的日常飲食習慣，是多吃些對腎臟比較好的食物，這樣可以幫助腎臟排毒，就說吃些黑米黑芝麻。