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晚上睡覺時候愛做夢怎么辦?

關鍵詞:愛做夢多夢怎么解決解決方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 其實造成一個人晚上愛夢的原因有很多,比如說過度的疲勞、神經虛弱等等,這些原因都是有可能導致一個人睡覺時候愛做夢的。不過針對你的情況,建議你這段時間,晚上的時候最好還是少看點電影,同時像是可能之類的碳酸飲料最好是不要喝的。當然了,像是咖啡之類的刺激性的飲品也是不可以喝的。最后,希望你每天按時睡覺,飲食方面要有規律,那些油膩、刺激的食物是不可以吃的,多喝開水,多吃點清淡的就好。

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