寶寶是每一個寶寶心中的天使，你知道嗎？正確的孕前調養可以決定孩子的一生呢。那么怎樣正確的孕前調養呢？通過下面的內容為大家分享一些知識，想要了解的朋友一起來看看吧。

懷孕，對每一位想做媽咪的女性都是一項重大考驗，不僅在心理上、物質上都要有充分的準備，最為重要的是要有健康的身體，這樣才有條件順利受孕，才能擔起“十月懷胎”的重任。因此，在你決定懷孕前最好先去醫院做一次身體全面檢查，排除器質性疾病，然后結合月經情況，居家以氣、血、陰、陽為重要法則，輔以調肝、補腎、健脾進行孕前調養。 ?這樣，可以使你做媽咪的愿望更加順利地實現。

1.陽虛體質調養方案

飲食調養要點：

飲食上應注意少吃寒涼、生冷之品。

飲食調養妙方：

蟲草全雞：取冬蟲夏草10克，老母雞1只，姜、蔥、胡椒粉、食鹽、黃酒適量。將老母雞殺好去毛、內臟洗凈，雞頭劈開后納入蟲草10枚扎緊，余下的蟲草與蔥、姜一同放入雞腹中，放入罐內，再注入清湯，加鹽、胡椒粉、黃酒，上籠蒸1.5小時，出籠后去姜、蔥，加味精調味即可。

2.陰虛體質調養方案

飲食調養要點：

飲食上少食助陽之品，多食黑木耳，藕汁等清熱、涼血止血之品。

飲食調養妙方：

海參粥：取海參15克，大米60克，蔥、姜末適量。將海參用溫水泡發后洗凈切成小塊，大米洗凈，入鍋中加入海參、蔥、姜末、鹽及水熬成粥即可。

淡菜薏仁墨魚湯：取淡菜60克、干墨魚100克、薏仁30克，枸杞15克，豬瘦肉100克。將墨魚浸軟，洗凈，連其內殼切成4-5段；

淡菜浸軟后，洗凈；豬瘦肉亦洗凈切塊。把三者一齊入沙鍋，加清水適量，大火煮沸后，文火煮3小時，最后調味即可。

通過上面的內容我們怎樣正確的進行孕前調養呢？各位準爸爸準媽媽們你們看明白了嗎，懷孕是一個非常重要的時期，希望準爸爸準媽媽們都能照顧好自己的寶寶，讓自己的寶寶健健康康的出生。