建議平時要多吃一些高鉀質的食物，比如香蕉、西蘭花、西芹等，因為鉀質可以減少尿酸沉淀，還可以幫助身體把多余的尿酸排出身體。第二，建議多吃能夠固腎的食物，可以按熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。第三，還可以多吃一些舒筋活絡的食物，可以用桑寄生煲糖水，不過不能往里面放雞蛋，最好是加一些蓮子效果比較好。