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孕婦能吃泥鰍和黃鱔嗎?有營養嗎?

關鍵詞:泥鰍鱔魚懷孕可以吃嗎

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我媳婦懷孕后剛剛不久,覺得一定得多補充營養,孩子就肯定會長的很快。我今天買了泥鰍和黃鱔,孕婦食用有什么好處呢?

    大眾養生網小編解答:

    孕婦可以食用泥鰍和黃鱔等魚類食物,有利于自身營養補充和胎兒發育。這兩種肉食都屬于高蛋白低脂肪的營養佳品,含有豐富的卵磷脂和鈣元素等物質,孕婦食用可以改善食欲減退的癥狀,促進胎兒大腦、骨骼等各個器官的生長,有效提高智力及記憶力的發育程度,起到效果明顯的補腦益智的作用,并且能使胎氣變得平穩,防止妊娠性高血壓及糖尿病的發病。

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