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鈣片能和牛奶到底能一起吃嗎?

關(guān)鍵詞:鈣片鮮牛奶怎么吃如何吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 醫(yī)生檢查出來說我們家孩子有點輕微的缺鈣的情況,我現(xiàn)在正在給孩子吃鈣片來補(bǔ)鈣。我一直都聽說喝牛奶對孩子也是有好處的,那么鈣片能跟牛奶一起吃嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    鈣片跟牛奶一起吃并不會產(chǎn)生什么副作用,但是不需要將二者放在一起吃。因為牛奶本身就是一種鈣含量比較豐富的食物,而且人體對于牛奶當(dāng)中的鈣吸收也是比較好的,一般情況下,喝牛奶以后再補(bǔ)鈣,那么鈣片當(dāng)中的鈣人體就無法吸收了,因為這個時候人體所能夠吸收的鈣已經(jīng)接近飽和狀態(tài)了。藥補(bǔ)不如食補(bǔ),因此一般情況下,可以通過給孩子喝牛奶來補(bǔ)鈣。

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