一般科學的方法是要先補鋅再覆蓋，而且不要同時服用，中間要間隔一段時間，大約是兩個小時就可以了，如果鈣鋅同補的話，會使鋅元素無法吸收，直接吸收鈣元素，達不到預期想要的效果，花了冤枉錢。雖然現在有很多的保養品，再說可以鈣鋅同補，但其實這種是不好的，你天生不要因為想要省錢，就去買那些產品。想要補充鈣鋅元素，最好還是要通過飲食的方式，這樣更加健康。