副乳的情況對于女性是一個疾病的情況，副乳基本上是可以通過鍛煉和按摩進行消除的，但是要利用正確的方法，最好的鍛煉是負重和拉伸等方法，重要是鍛煉上臂和胸部的地方，可以通過一些擴胸運動和舉啞鈴進行鍛煉，平時的時候也可以進行按摩消除，要選擇合適的胸衣，不要過于緊，會壓迫胸部，不容易透氣，導致胸部疾病，如果癥狀緩解比較慢，就要及時就醫。