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早餐吃雞蛋喝牛奶對身體好嗎?

關鍵詞:雞蛋牛奶早飯好處益處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 你好,我想問一下早餐吃雞蛋喝牛奶對身體好嗎,因為我們家是農村的,我孩子現在九歲,我不知道給他做什么樣的早餐比較好呢,聽人說吃雞蛋喝牛奶就可以了,所以想問一下。

    大眾養生網小編解答:

    你好,對于成年人以及老年人來說,早餐吃雞蛋喝牛奶就能夠補充身體所需要的營養成分了,但是對于正在生長發育期間的兒童來說,還是要根據兒童的實際胃口來決定早餐的用量的。如果單單的吃雞蛋喝牛奶,很容易造成孩子的營養吸收不足,同時由于量比較少,會容易導致很多孩子吃不飽,出現胃痛胃酸的情況。所以建議您根據孩子的喜好,給孩子制定適合他的營養早餐。

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