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寶寶成長必需的10種營養素

作者:1小霞  時間:2015-02-12 11:41:04  來源: 大眾養生網

在臨床上通常不存在寶寶成長必需的10種營養素的說法。一般包括鈣、鐵、鋅、維生素C等。建議遵醫囑進行治療。

1、鈣

鈣質能夠構建強健的骨骼和牙齒,促進神經和肌肉的發育,還有助于凝血功能,促進體內的食物轉化為能量。

2、鐵

鐵能夠參與機體的血紅蛋白、腦紅蛋白、肌紅蛋白合成,起到運輸和儲存氧氣的作用。

3、鋅

鋅屬于70多種酶的重要組成部分,能夠促進身體的消化和新陳代謝,還能夠促進身體的生長和發育。

4、維生素C

維生素C能夠幫助紅細胞、骨頭、組織的形成和修復,還能夠強化血管,增強身體的免疫系統。

除此以外,寶寶成長還需要維生素D、維生素A等營養素。

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