你好，本人今年二十五歲，是一名在校大學生我看我宿舍其他好多姑娘每天一大清早早上起來會喝一杯鹽水，請問一大早喝鹽水有什么作用呢？

你好，早上起來空腹喝一杯鹽水的好處非常多，下面就讓小編告訴你一大早喝鹽水的作用有哪些。

促進排便，一些人由于各種原因會出現便秘的現象，便秘對人的危害是非常大的，毒素排不出去所以部分人可以在早上喝一杯鹽水促進腸蠕動增加排便。

改善身體亞健康，早上起來喝一杯鹽開水可以綜合體內的酸堿平衡度，快速的喚醒身體為新的一天做好準備，會使人整天都神清氣爽充滿活力。

鹽水可以沖刷身體幫助身體排毒對女性來說更可以起到到美容養顏的效果。