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小月子怎么做對身體好呢?

關鍵詞:小月子調理方法如何調理注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 頭幾天做了人流手術,此時在家里做小月子,醫生說要注意休息,當時也沒記住注意事項。小月子怎么做才能對身體好呢?

    大眾養生網小編解答:
    月子里要注意加強營養,多吃清淡的食物,如小米粥、雞蛋、雞湯、魚湯、鴿子湯等,這些食物有補氣血的作用,不要吃辛辣、油膩、生冷的食物,這些食物會刺激身體,不能喝涼水。嗯,調整好心態,避免壓力過大。要注意保暖,晚上要蓋好被子。注意個人衛生。不要在冷水中洗頭。不要在有輻射的環境里呆太長時間。晚上不要熬夜,早睡早起,不要抽煙喝酒。

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