我老婆剛剛生完孩子現(xiàn)在還在家坐月子,都說產(chǎn)婦多喝雞湯對身體很好,而且還能催奶,想問產(chǎn)婦喝的雞湯應(yīng)該怎么做?
產(chǎn)婦喝的雞湯應(yīng)該是清淡的家常的口味,不可以放辣椒、花椒、胡椒等等回奶的作料。首先應(yīng)該把雞洗干凈以后過水去下血水,然后準備一些姜、紅棗、蒜、枸杞等,鍋里加水后就把整只雞放入鍋里,加入姜片、蒜,大火燜煮,沸騰以后將紅棗和枸杞也加入,然后加入一點鹽調(diào)味,轉(zhuǎn)小火后繼續(xù)煮兩個小時左右,把湯上面的油脂去除后,就可以直接給產(chǎn)地喝了。