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吃褪黑素有哪些副作用呢?

關鍵詞:褪黑素不良影響危害害處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 自己在前段時間因為感覺大晚上睡不著覺,后來就服用了一些褪黑素,感覺現在好多了,但是又怕有副作用,請問一下吃褪黑素有哪些副作用呢!

    大眾養生網小編解答:

    根據您所敘述的這種情況,褪黑素它是一種保健的食品,多吃一些褪黑素對于治療失眠沒有太大的作用,保健食品大多都是比較安全的,一般情況下是不會出現太多的副作用,如果你感覺治療睡眠有效果的話,你可以繼續的使用它,但是建議你治療失眠可以選擇其他的方法,比如每天養成良好的作息時間規律,晚上也可以吃一些安眠類的藥物來進行調理,平時多注意調理。

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