最近一周小肚子都有漲漲的感覺，最開始還以為是自己吃多了，可是吃少了肚子還是有漲漲的感覺，不知道怎么搞的，小肚子漲漲的到底是怎么回事呢？

小肚子感覺到漲主要是因為小肚子內(nèi)有氣，沒有排泄出去，所以導(dǎo)致小肚子一直有脹痛的感覺。想要緩解小肚子脹痛，我們要做的就是沒事的時候就對自己的小肚子進行按摩，使肚子能夠經(jīng)過外界的壓力，使內(nèi)部系統(tǒng)得以緩解，排除積聚在小肚子內(nèi)的脹氣。同時，我們也應(yīng)注意飲食，要多吃清淡的食物，戒辛辣有刺激的食物，這樣對于體內(nèi)的氣血恢復(fù)也是相當有益的。因而小肚子會感覺到漲的朋友們，一要注意按摩，二就是注意飲食。