有頸椎病的人是很痛苦的，化學藥品總是會有傷害，頸椎病一般可以考慮推拿治療，中醫(yī)對于治療頸椎病效果不錯。在家里的話建議是自己多做做保健操，平時工作學習也多注意不要長時間不運動。還有個簡單的可行的方法，是按壓自己的穴位，什么地方比較痛，可以揉一揉。最好是有時間到醫(yī)院看看，這樣也比較放心。走路可以倒著走邊走邊甩手，多做運動多進行頸椎的活動。