對于你奶奶目前的情況來看,建議先要休息一段時間,然后等到身體慢慢開始恢復的時候,再來做功能鍛煉,這是非常有必要的。而所謂的功能鍛煉,一般指的就是要對膝關節、踝關節做屈曲伸直的鍛煉。不僅如此,還需要對股四頭肌做靜力訓練,也就是臥著或者坐著的時候,雙腿往下伸直,用力使得大腿部位的肌肉群得以緊繃,一般最好是堅持二十秒左右,然后休息十秒,接著做,每天最好做五次。
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