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跟骨骨折康復訓練方法有什么

作者:zllwin  時間:2015-05-16 23:48:48  來源: 大眾養生網

跟骨骨折康復訓練方法比較常見的有屈曲腳趾、抬高腿部、蹬腿等。建議在醫生的指導下,通過檢查,進行治療。

1、屈曲腳趾

躺臥于床上,用力伸直腳趾,然后再向上彎曲,可以起到促進腳部血液循環的作用。

2、抬高腿部

根據恢復情況,在醫生的指導下適當抬高患肢,并且保持三秒鐘,有助于提高腿部功能,改善長時間臥床引起的腿部血液循環不良現象。

3、蹬腿

抬起患肢后緩緩靠近身體,再慢慢向外蹬,有助于跟骨關節功能的恢復。

另外,借助行走器等進行慢走,也有助于促進跟骨功能恢復,但建議嚴格遵守專業人士的指導。

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