其實牙齦萎縮是牙周疾病的一種，生理性的牙齦萎縮的確是因為隨著年齡的增長，機體退化而導致的，但也有可能一些病理性的牙齦萎縮是由于細菌的侵蝕而導致的，對于后者的情況就需要積極進行治療了。對于生理性牙齦萎縮的人們可以適量的多吃粗糧和纖維素含量比較高的食物，比如全麥面包，這樣對牙齦健康是非常有幫助的，但切忌使用糖分含量比較高的。