一般含鈣較多的食物主要有牛奶、奶酪、雞蛋等，這些食物中所含的鈣質都比較多，尤其是牛奶，含有的鈣質非常豐富，所以在日常生活中每天喝一些牛奶。平時也要讓孩子多出去曬曬太陽，經常讓孩子曬曬太陽也可以促進孩子體內鈣質的吸收。也可以讓寶寶吃一些骨頭湯，骨頭湯也是可以很好的讓寶寶補充鈣質的，營養也是極其豐富的，可以多吃一些。