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面條含的熱量高嗎?

關鍵詞:面條營養價值如何食用家常做法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我認為自己有些胖,想減肥,有人說總吃米飯就容易發胖,吃面條不會長胖,是真的嗎?面條含的熱量高不高啊?

    大眾養生網小編解答:
    面條不屬于高熱量、高脂肪食物,是淀粉類食物,是提供能量的物質,如果只想通過吃面條來減肥,那是不可能的,如果真的想減肥,就不要單靠節食來減肥,最重要的是要多參加體育鍛煉,注意飲食規律。可以適當吃一些水果蔬菜,不要吃零食,能夠堅持一段時間,估計就能達到減肥的效果。

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