我是一個本身就非常容易變胖的人，最近因為生活上壓力較大，然后在吃的方面也沒有以前那么注意了，我感覺自己有了變胖的趨勢，聽說醋加蜂蜜可以減肥，是真的嗎？

這是因為在蘋果醋中含有大量的水溶性的纖維物質，可以很好的結合體內脂肪，并且燃燒多余的脂肪，這樣身體自然就瘦下來了。這些水溶性纖維還有潤腸通便的作用，可以排出腸道內的毒素和脂肪油滴，是有排毒養顏和減肥瘦身雙重功效的。而且蘋果醋中含有的酸類物質可以起到健胃的作用，長時間服用就可以緩解很多消化不良患者的癥狀。飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午飯與晚飯時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條類容易消化的東西，然后慢慢恢復原來的飲食。