雞蛋含有的營養(yǎng)很豐富，雞蛋主要是含有豐富的蛋白質(zhì)，微量元素以及維生素。適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋對身體是有好處的，可以補(bǔ)充身體的所需的營養(yǎng)。但是如果雞蛋吃太多了對身體是沒有什么好處的，雞蛋吃多了沒有辦法消化，而且營養(yǎng)也沒有辦法吸收，而且吃多了是會導(dǎo)致肥胖。正常一周吃不超過5個，如果是長期比較太多的雞蛋，是會引起身體疾病，所以雞蛋適量的吃是最好的。