很多的高原地區紫外線都相當的強，很容易把沒有防護的臉曬黑。所以在紫外線強的地方外出的時候一定要做好防護措施。不然很容易曬黑或者是曬傷。一旦曬黑以后是沒有快速的方法美白的。只有通過長時間的緩解才可以逐漸的改變皮膚色澤，讓曬黑的皮膚恢復正常狀態。也可以適當的選用一些效果比較好的美白護膚產品幫助皮膚美白。以后外出也要注意防護。