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腰間盤突出可以慢跑的嗎?

關鍵詞:腰間盤突出跑步危害注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 腰間盤突出是頸椎的一種疾病,這對身體危害還是很大的,腰間盤突出的人以臥床靜養為主,因為腰間盤突出者腰部無法承受任何力量,所以一般不推薦進行運動,而慢跑是一種有氧運動,而且運動還比較劇烈,不適合腰間盤突出者進行鍛煉,瑜伽、跑步、游泳、羽毛球、乒乓球等球類運動都不宜進行。

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