眼睛是心靈的窗戶，所以平常一定要注意用眼習(xí)慣，眼睛保養(yǎng)得好，視力會(huì)下降比較緩慢。平常一定要注意用眼習(xí)慣，首先要改善不良的生活作息，不熬夜，不用經(jīng)常接觸電子產(chǎn)品，看電視，玩電腦不要太近了，時(shí)間不宜太久，最好是控制在一個(gè)小時(shí)內(nèi)是最好的，如果是面對(duì)電腦工作的朋友，建議是工作一個(gè)小時(shí)，讓眼睛休息十分鐘，要經(jīng)常做眼保健操，然后要多吃一些綠色的食物，綠色食物對(duì)眼睛有保護(hù)作用。