今年我的抵抗力明顯下降了，一年的時間我都感冒了四次了，經常感冒剛好突然降溫就會又感冒，想問什么原因導致抵抗力降低？

導致抵抗力降低的原因有很多，首先身體虛弱，維生素缺乏，營養不良是會導致抵抗力低下的，血氣不足是很容易感染病毒的，所以要提高抵抗力就要多吃一些補血益氣的食物，還要多補充一些含有維生素C的食物，可以增強身體的抵抗力。其次身體疲勞也是造成抵抗力下降的原因，長期的工作造成身體疲勞，并且長期睡眠不足，就會導致抵抗力降低，所以建議要保證充足的睡眠，適當的進行運動。