爺爺年齡大了，身體也越來越不好，一直以來總是腰酸背痛，醫生說爺爺腎不太好，想知道在平時的飲食中該吃些什么來壯陽補腎呢？

山藥有補腎健脾的作用，所以可以多吃，雞蛋是人體性功能的一個重要的載體，是性生活以后恢復元氣的一個重要的食物，所以多吃雞蛋可以很好的補腎，蝦能夠通乳排毒，它富含豐富的蛋白質礦物質和一些維生素，尤其是磷的元素很是豐富，蝦肉中的提取物還有增強免疫力的作用，所以下也是公認的補腎的食物，韭菜是一種壯陽的蔬菜，多吃韭菜能夠滋補腎臟，具有不錯的療效。