臉上有痘痘的朋友最好不要吃辛辣，刺激性強的東西，辣椒是屬于辛辣的東西，辣椒對于腸胃有很好的作用，但是臉上有痘痘的人最好不要吃辣椒，因為辣椒容易上火，長痘吃辣椒會加重痘痘的癥狀。臉上有痘痘的朋友飲食最好以清淡的為主，可以多吃水果，蔬菜，瘦肉，魚，雞蛋，豆類等營養(yǎng)價值高的食物，然后要多喝水保持大便通暢，防止便秘和消化不良，這樣對于減輕痘痘癥狀有很大的幫助。