長痘痘時可以吃雞蛋的，但需要注意的是最好每天吃一個雞蛋，因為雞蛋當中含有蛋白質很高，如果吃的雞蛋太多的話，可能會加重臉上的痘痘，所以最好不要多吃。當臉上出現痘痘的時候，每天及時清理皮膚是非常重要的，同時在飲食上多加注意，多吃一些清淡東西，不要吃太過油膩，辛辣刺激性東西。不要用手亂摳痘痘，以免導致痘痘出現紅腫，甚至會留下嚴重的痘痕。