蝦是一種海鮮，蝦合理的食用是可以起到補腎的效果，我們可以做仙茅蝦吃，這樣的吃法主要很好用來治療精神不振，腎虛，陽痿，早泄，遺精等，做法就是把仙茅用清水沖洗干凈，蝦也清洗干凈，然后去殼，生姜切成末，然后把上面的材料一起放在瓦煲內，然后加入適量的水，中火熬制一個小時就可以了，然后加入一點鹽就可以食用了，口感是相當的好，長期吃補腎的效果特別的明顯。