我一直聽說螺旋藻對身體很好，不過我沒什么病，我想知道螺旋藻是不是屬于一種吃了對身體有好處，沒有副作用的保健品，作用具體有哪些？

螺旋藻是一種營養(yǎng)非常豐富的保健品，它的主要成分有蛋白質(zhì)，氨基酸以及各類礦物質(zhì)和維生素。如果長期服用螺旋藻，可以提高我們身體的免疫力，螺旋藻還可以起到調(diào)節(jié)血壓血脂的效果，對于高血壓患者是一個福音。如果你的腸胃功能不好，螺旋藻還可以改善腸胃，促進腸胃對鈣質(zhì)的吸收，同時能夠促進人的新陳代謝，延緩身體衰老，增強身體免疫力等效果。