因為我比較的喜歡喝粥，所以媽媽經常會熬粥給我喝，今天我喝的蓮子薏米粥很好吃，想知道蓮子薏米粥有什么具體的功效呢？

蓮子薏米粥的藥膳功效是很大的，它可以美白保濕還能夠消除臉上的雀斑老年斑等斑點，而薏米能夠提高人體的免疫功能，還能夠促進血液的循環，減少高血壓發生的機會，能夠預防糖尿病便秘等這種疾病，能夠很好的促進腸胃的循環，蓮子能夠很好的補脾益肺，適合那些睡覺不好容易心慌的人來食用，蓮子豐富的蛋白質能夠滋養補腎，還能夠防癌抗癌，降低人的血壓。