我這兩天吃東西都沒(méi)有什么胃口，每次吃東西的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)胃脹氣，吃一點(diǎn)點(diǎn)就脹氣，現(xiàn)在都有點(diǎn)擔(dān)心，想知道吃什么東西會(huì)引起胃脹氣呢？

胃脹氣這個(gè)現(xiàn)象還是比較常見(jiàn)的，這個(gè)對(duì)于身體來(lái)說(shuō)影響還是比較大，引起胃脹氣可能是因?yàn)橐淮涡猿喳}過(guò)量了，就會(huì)導(dǎo)致身體里面存水，從而引起脹氣，所以要盡量的避免高鹽的食物，像是油炸食品，包裝食品，尤其是一些方便面或者是罐裝的濃湯一定要避免。還有一些含糖高的食物也應(yīng)該盡量避免，口香糖中含有山梨醇，所以因此也要盡量少吃口香糖，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┍容^清淡的食物，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)。