首先自己在平時生活中要多加強自己肌膚的保護與護理，生活中可以選擇一些含有蘆薈精華的護膚妝，蘆薈精華能夠有效的起到修復受損細胞的作用，還能夠起到一定的延緩衰老的效果，除此之外，自己日常生活中的飲食要多吃一些具有抗氧化作用的效果的食物，比如說可以吃一些核桃，黑芝麻這類含有豐富抗氧化物質的東西，除此之外，一些能夠起到促進身體新陳代謝的瓜果蔬菜都要盡量的吃一點。